Promocja — tylko teraz
Wdzięcznomania
Interaktywny workbook — 21 dni praktyki wdzięczności, która realnie zmienia Twoje samopoczucie.
Jednorazowo · dostęp na zawsze · plik PDF do pobrania od razu
Chcę workbook →Wypełnisz go na komputerze i telefonie
Co zawiera workbook?
21 dni praktyki
Codzienne ćwiczenie i inspiracja — podzielone na 3 tygodnie: zauważanie, docenianie i utrwalanie wdzięczności.
21 interaktywnych pól
Każdy dzień ma pole tekstowe, które wypełnisz bezpośrednio w PDF — na komputerze lub w telefonie. Możesz też wydrukować i pisać odręcznie.
3 medytacje z kodami QR
Autorskie medytacje na Spotify — zeskanuj kod telefonem albo kliknij link i słuchaj od razu.
Wiedza i inspiracja
Wstęp, warsztat wdzięczności, bibliografia oraz autorskie ilustracje — 29 starannie zaprojektowanych stron.
Dlaczego warto?
Wdzięczność to najlepiej przebadana praktyka pozytywnej psychologii — wzmacnia poczucie szczęścia i odporność psychiczną.
Nie dostajesz pustych stron z hasłami — każde ćwiczenie jest konkretne i prowadzi Cię za rękę.
Nie potrzebujesz drukarki ani dodatkowych aplikacji — otwierasz PDF i piszesz.
Pracujesz we własnym tempie, ale z wyraźną strukturą 21 dni, która pomaga wyrobić nawyk.
To narzędzie, do którego wrócisz — plik zostaje z Tobą na zawsze.
„Wdzięczność zamienia to, co mamy, w wystarczająco dużo. Ten workbook pomoże Ci to poczuć — dzień po dniu.”
Dla kogo jest ten workbook?
Dla Ciebie, jeśli czujesz, że dni przeciekają Ci przez palce i chcesz znów zauważać dobro.
Dla Ciebie, jeśli znasz teorię wdzięczności, ale brakuje Ci praktyki i regularności.
Dla Ciebie, jeśli szukasz pięknego, spokojnego narzędzia do codziennej refleksji.
Zacznij swoje 21 dni wdzięczności
Workbook Wdzięcznomania — interaktywny PDF, 29 stron, 21 ćwiczeń, 3 medytacje.
Cena promocyjna — oszczędzasz 20 zł